第1632章 突破极限！三倍腿力，达成！ (第2/3页)
然后上杠。
用背部上方的肌肉顶住杠铃，把呼吸沉入腹内360度拓宽自己的腹内压，让大气压力能够给脊柱形成一段强烈的刚性支撑。
接�
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然后上杠。
用背部上方的肌肉顶住杠铃，把呼吸沉入腹内360度拓宽自己的腹内压，让大气压力能够给脊柱形成一段强烈的刚性支撑。
接�
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